perjantai 29. elokuuta 2014

Dagens

Dagens positiva:

Glömde ta med återhämtningsfood för efter dagens crossfit. Vad delar de i stan på väg till CF om inte återhämtningsdryckar? Perfekt!


Dagens uppdatering:

Crossfits OnRamp kurs är över! Nu får jag börja gå på timmar under lite mer passande tider. Woohoo



Dagens info:

Många undrar vad Crossfit egentligen är. Jag har svårt att förklara då det känns att det är så mycket. Jag citerar wikipedia. "Crossfit lär ut en kombination av styrke-och konditionsträning som bygger på funktionella övningar och som utförs under hög intensitet och med konstant variation. " Hittade på weheartit en bild som sådär praktiskt förklarar det ur ett perspektiv.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti